硼在食物中的分布,含硼食物分布,什么食物含硼
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咖啡 | 葡萄酒 | 葡萄酒 | 未經(jīng)發(fā)酵的玉米餅 | 面包 | 甜玉米 |
牛奶 | 馬鈴薯 | 蘋果 | 豆類 | 蠶豆 | 蕓豆 |
蘋果 | 蘋果 | 面包 | 龍舌蘭酒 | 沙拉三明治 | 香蕉 |
豆類 | 咖啡 | 馬鈴薯 | 仙人掌 | 牛肉 | 芒果 |
馬鈴薯 | 茶 | 咖啡 | 馬鈴薯 | 大米 | 馬鈴薯 |
橙汁 | 面包 | 礦泉水 | 鱷梨 | 番茄 | 羽衣甘藍(lán) |
花生醬 | 牛奶 | 橙子 | 番茄 | 棗 | 番木瓜 |
葡萄酒 | 豆類 | 水果tarts | 藜 | 馬鈴薯 | 豇豆 |
蘋果汁 | 谷物 | 蘋果汁 | 牛奶 | 橙 | 牛奶 |
可樂飲料 | 巧克力 | 橙汁 | 雞蛋 | 卷心菜 | 芋頭 |
桃子 | 橙子 | 洋蔥 | 面包 | 茄子 | 紅薯|山藥 |
面包 | 豌豆 | 香蕉 | 南瓜、小西葫蘆 | 洋蔥 | 木薯 |
香蕉 | 橙汁 | 蜂蜜 | 洋蔥 | 豇豆 | 茶 |
谷物 | 桃子 | 葡萄 | 大米 | 豇豆 | 鱷梨 |
葡萄 | 薯片 | 榛子、奶油杏仁糖 | Plaintain | 葡萄 |
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平均每日攝入1-3mg硼/天(最高上限13mg)
硼在食物中的分布,含硼食物分布,什么食物含硼
硼對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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